“十指相扣，掌心朝上，緩緩向上推舉。目光平視前方，保持呼吸平穩(wěn)而深長。此體式有助于緩解頸肩不適……”12月2日，咸安區(qū)浮山街道金桂社區(qū)工會(huì)組織開展了八段錦公益課堂。

此次公益課堂自12月2日起至12月6日，特邀國家級(jí)健身氣功指導(dǎo)員、國家一級(jí)裁判員、咸寧市健身氣功協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長、總教練王新利擔(dān)任義務(wù)教學(xué)工作。“八段錦動(dòng)作柔和、連貫，注重調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，具有暢通經(jīng)脈、靈活盤骨、協(xié)調(diào)五臟六腑等功能……”課堂上，王新利教練講解了八段錦的基礎(chǔ)理論、熱身功法及招式要領(lǐng)等知識(shí)。伴隨著優(yōu)美舒緩的樂曲響起，王教練從第一段“兩手托天理三焦”開始示范教學(xué)，耐心分解每一個(gè)動(dòng)作，并及時(shí)糾正學(xué)員的錯(cuò)誤姿勢(shì)。學(xué)員們跟隨王教練的指導(dǎo)，慢慢調(diào)理氣息、展肩擴(kuò)胸，在輕松愉快的氛圍中，大家逐漸掌握了八段錦的基本功法，感受身心的放松和愉悅。

“以前總覺得身體緊繃得很，今天練了八段錦，感覺全身都放松了許多。以后我要天天練，把身體鍛煉好，工作起來才更有勁！”社區(qū)職工紛紛表示。

“此次公益課堂旨在進(jìn)一步落實(shí)對(duì)職工的關(guān)懷與愛護(hù)，在滿足職工精神文化需求的同時(shí)，提升職工身體素質(zhì)和綜合能力?！苯鸸鹕鐓^(qū)黨總支書記錢臣表示，將持續(xù)開展形式多樣的文體活動(dòng)，激發(fā)職工工作熱情，凝聚工作合力，共同營造團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、積極向上的工作氛圍。

香城都市報(bào)記者：王奇峰 通訊員：繆慧 王剛